Наталия Инспири
о том, как начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости
о том, как начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости
ПРАКТИКУМ "РЕСТАРТ 2.0"
Работа с приоритетами
Разберёмся, почему самые важные дела - всегда в долгом ящике. Будем буквально переучиваться, автоматическое распыление на ерунду менять на фокус и приоритеты.
Долгосрочные проекты
Потренируем навык монотонной поступательной работы без моментального вознаграждения. Будем учиться выдерживать длинные дистанции и делать дела по чуть-чуть, но каждый день.
Расписание дня и недели
На основе приоритетов и долгосрочных проектов составим расписание и будем практиковать его, доводить до реальной, работающей модели.
Дисциплина
Будем изучать то, как работает дисциплина и сила воли, через функции коры головного мозга. Научимся работать с моментами, когда мотивация и дисциплина падают. Научимся возвращать себя в нормальный режим.
Это большая и комплексная работа над своей новой жизнью. Работа в группе со мной и с другими такими же активными и амбициозными участницами "Рестарта 2.0".
Как всё будет проходить?
Это приватный канал в Телеграм с заданиями и материалами по темам.
Формат марафона. Проходим вместе 45 дней.
Даты: 15 января — 28 февраля.
Зачем?
Чтобы к весне у вас было рабочее расписание, понятные приоритеты и ощущение, что вы начинаете 2026 год активной и обновлённой!
Чем быстрее вы присоединитесь к Рестарту 2.0, тем меньше будет стоимость:
до 1 декабря — 2 500 ₽ / 25 €
до 15 декабря — 3 900 ₽ / 39 €
до 1 января — 4 900 ₽ / 49 €
до 16 января — 6 900 ₽ / 69€
Работа с приоритетами
Разберёмся, почему самые важные дела - всегда в долгом ящике. Будем буквально переучиваться, автоматическое распыление на ерунду менять на фокус и приоритеты.
Долгосрочные проекты
Потренируем навык монотонной поступательной работы без моментального вознаграждения. Будем учиться выдерживать длинные дистанции и делать дела по чуть-чуть, но каждый день.
Расписание дня и недели
На основе приоритетов и долгосрочных проектов составим расписание и будем практиковать его, доводить до реальной, работающей модели.
Дисциплина
Будем изучать то, как работает дисциплина и сила воли, через функции коры головного мозга. Научимся работать с моментами, когда мотивация и дисциплина падают. Научимся возвращать себя в нормальный режим.
Это большая и комплексная работа над своей новой жизнью. Работа в группе со мной и с другими такими же активными и амбициозными участницами "Рестарта 2.0".
Как всё будет проходить?
Это приватный канал в Телеграм с заданиями и материалами по темам.
Формат марафона. Проходим вместе 45 дней.
Даты: 15 января — 28 февраля.
Зачем?
Чтобы к весне у вас было рабочее расписание, понятные приоритеты и ощущение, что вы начинаете 2026 год активной и обновлённой!
Чем быстрее вы присоединитесь к Рестарту 2.0, тем меньше будет стоимость:
до 1 декабря — 2 500 ₽ / 25 €
до 15 декабря — 3 900 ₽ / 39 €
до 1 января — 4 900 ₽ / 49 €
до 16 января — 6 900 ₽ / 69€
*доступна оплата через личные сообщения в Telegram
ЛЕКЦИЯ "КАК ПРИВЕСТИ ФИГУРУ В ПОРЯДОК"
Лекция опубликована в приватном канале Телеграм. Состоит из 6 частей. Продолжительность 1.5 часа. Мой метод - это совмещение интервального и интуитивного питания.
Доступ предоставляется навсегда.
Кому он подходит?
-50% до 1 января
3500₽ / 35€
Лекция опубликована в приватном канале Телеграм. Состоит из 6 частей. Продолжительность 1.5 часа. Мой метод - это совмещение интервального и интуитивного питания.
Доступ предоставляется навсегда.
Кому он подходит?
- Тем, кто устал постоянно себя контролировать – хочется просто жить, а не думать о том, что и сколько съела.
- Тем, кто не может расслабиться: за столом на праздниках, на свидании в ресторане, на вечеринке с друзьями – кажется, что любое отклонение приведёт к провалу.
- Тем, кто чувствует, что вес скачет туда-сюда – в один месяц строго держишься, в другой отпускаешь контроль и набираешь обратно.
- Тем, кто вечно ждёт "правильного" момента: когда будет больше мотивации, когда закончатся стрессы, когда появится свободное время, чтобы заняться собой.
-50% до 1 января
3500₽ / 35€
*доступна оплата через личные сообщения в Telegram
ЛЕКЦИЯ "КАК ВЫЙТИ ИЗ ПЕРИОДА ЛЕНИ"
Период продолжительной лени может возникнуть по самым разным причинам: выгорание, усталость, стресс или конфликт с любимым человеком. Иногда мы проваливаемся в этот период незаметно, а иногда он необходим нам, чтобы восстановиться. Но как бы легко ни было "провалиться" в лень, выбраться из неё — куда сложнее. Если твои попытки замотивировать себя только усугубляют ситуацию, и ты снова и снова откладываешь всё на завтра, эта лекция для тебя.
39€
Период продолжительной лени может возникнуть по самым разным причинам: выгорание, усталость, стресс или конфликт с любимым человеком. Иногда мы проваливаемся в этот период незаметно, а иногда он необходим нам, чтобы восстановиться. Но как бы легко ни было "провалиться" в лень, выбраться из неё — куда сложнее. Если твои попытки замотивировать себя только усугубляют ситуацию, и ты снова и снова откладываешь всё на завтра, эта лекция для тебя.
- Разбор типичных ошибок, которые мы совершаем, пытаясь прекратить лениться.
- Методы, которые помогут бережно взять себя в руки и вернуться к делам.
- Лекция состоит из 6 видео общей продолжительностью в 120 минут.
- Каждая часть имеет домашнее задание.
- Доступ предоставляю навсегда.
39€
*доступна оплата через личные сообщения в Telegram
ПРАКТИКУМ "РЕСТАРТ"
49€
- Практики “Рестарта” формируют новые привычки и поведение без залипания в телефоне и откладывания жизни на потом.
- Практика “Зеркало” поможет понять себя без оглядки на мнения и ожидания других людей.
- Практикум формирует новую картину мира, успокаивает и помогает стать ответственным и собранным.
- Формат практикума – это подкасты по 10-25 минут, которые удобно слушать на прогулке и за домашними делами. Практикум разделен на блоки, в каждом из которых есть подкасты, задания и мой личный пример прохождения практикума.
- Выполняйте задания в своем темпе. Доступ предоставляю навсегда.
49€
*доступна оплата через личные сообщения в Telegram
ОБО МНЕ
Привет! Меня зовут Наталия Инспири. 12 лет назад я переехала из российской деревни в Европу, начала вести блог и выросла до сотрудничества с Дайсон и Ив Сен Лоран. Спустя несколько лет такой работы я удалила блог. Он стал для меня не только источником дохода, но и причиной полной потери себя и продолжительной депрессии. Через два года я восстановилась и решилась начать этот канал, но уже без масок, фильтров и вымученной эстетики. Я ценю свободу и искренность, поэтому решилась показать себя такой, какая я есть, и не прогадала.
Я помогаю женщинам находить внутренние силы для саморазвития, не откладывать дела на потом, а жить свою лучшую жизнь уже сегодня, без изматывающей погони за идеалом. Я снимаю видео и подкасты, провожу практикумы и вебинары, а также пишу книгу о том, как начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости.
Мой канал — вдохновляющее пространство для женщин, увлеченных своей жизнью. Добро пожаловать!
Я помогаю женщинам находить внутренние силы для саморазвития, не откладывать дела на потом, а жить свою лучшую жизнь уже сегодня, без изматывающей погони за идеалом. Я снимаю видео и подкасты, провожу практикумы и вебинары, а также пишу книгу о том, как начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости.
Мой канал — вдохновляющее пространство для женщин, увлеченных своей жизнью. Добро пожаловать!
